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我是愛的源頭，
我是光的創造者，
我就是愛，我就是光！
生命的表達即是愛與光！

我知道我來到這個地球的物質世界，
是為了要創造豐盛的生命經驗，
不是為了贖罪及受罰的，
而是為了要體驗無條件的愛。
學習如何看待自己，
學習如何看待他人，
學習如何寬恕自己，
學習如何寬恕他人，
學習如何愛自己，
學習如何愛他人。

我知道這些都是為了要我去體驗同理心、平等心及慈悲心，
感同身受別人的心態與處境，
看到他人就如同看到自己，
都有著需要去學會的課題；
唯有當我接納他人的不完美，
才是真正地接納完全的自己。

我一直都記得，
我的內在具有神性的力量。
現在當我迷失時，我不再只看見自己與他人的黑暗面，
我看見的是自己與他人的光明神性，
因為他跟我一樣，都是愛與光的源頭，
我們都是一體的，沒有什麼不同。

在我生命中所出現的一切，
不是偶然發生的，
是我自己的思想、心念、動機、情緒所創造出來的，
這一切無非是我需要去體驗的旅程，
只有在體驗中，我才能真正感受領悟到人生的價值。
不管是逆境或順境，都是我能承擔的，
我願意為自己所做的選擇負責，
我知道我的選擇都是為了讓自己獲得最大的豐盛與成長，
都是最好的安排。

我感謝宇宙，
我感謝高靈，
我感謝我自己的神性，
我感謝所有出現在我生命中的人事物，
我感謝萬事萬物！

我將自己完全信任交託給自己的神性，
不管在我的人生中出現什麼，
我知道我的神性會引領著我做出最正確的抉擇與決定。
我愛我自己，
我愛所有出現在我生命中的人事物，
我愛高靈，
我愛宇宙萬事萬物！

我現在已經走在光的道路上，
與大家都是在一起的，
我無時無刻充滿著寧靜與祥和，
願將我自身的愛與光傳遞給全世界，
傳遞給所有的人，
我們都擁有無限的愛與平靜的力量。