愛同在

體驗從傷痛到智慧的路徑

所謂的祈禱是一種語言，讓我們能將生活經驗學到的教訓，應用在生命課題中。這些經驗指出了從傷痛到智慧的路徑，是同一個循環的兩端，傷痛是我們內在的深層，是我們回應失去、失望或是衝擊的一種本能反應；而智慧是我們療癒傷痛的一種歷練。

【距離無法阻隔我們相連，平衡父母內在壓抑的一切】

爸爸有暴力傾向，媽媽受委屈，但一哭就被打罵，最後想哭也不敢哭，這個時候小孩子就會去代替母親，經常無緣由大哭，怎麼哄都沒用，去醫院檢查身體也沒問題；或是因為母親長期被家暴，內心想要反抗又不敢，這個小孩就會常常打人，或打別的小孩。小孩子會去平衡父母壓抑的情緒行為想法，並且表現出來，這種現象大概會維持到六歲之前，幾乎所有小孩子不明原因的哭鬧，都可以用「平衡父母」去找到根本原因。

六歲前的孩子接收父母的情緒行為想法，又沒有成人的日常意識能去壓抑，就會直接顯現出來，黃鼎殷說：「夫妻關係往往越愛就越恨。越親近，對方某些固執習性就越氣，越無法忍受，長年積壓產生所謂的『殺意』。雖然大部分的人並沒有將這個意圖表現出來，但意念會被小孩子接收，潛意識想去代替母親執行。然而親子是一個鐵三角，父母對孩子而言是像天與地一樣的整體，孩子的潛意識一方面想代替媽媽殺了爸爸，但是另一方面潛意識也證明人性本善，絕大多數的孩子下不了手，只好轉為傷害自己，這是很多自體免疫疾病背後的原因。」

創傷的組成是情緒加情境，人生很多悲劇，就是兩個人的創傷互相撞擊，所以引發很多痛苦不幸與疾病。創傷有時是一個接著一個像鎖鏈一樣。如果這個創傷不大，才適合用法句去減輕或消除。情緒宣洩完之後，影像、聲音、顏色這些情境，都會淡化，創傷就可以被穿越。這是許多媽媽面臨小孩帶不動，或帶得很辛苦的時候，還有包含小孩子生病，常常莫名其妙發燒，都是很好的切入點去平。有覺知的父母，如果在遇到「平衡父母」課題時，就先幫孩子處理完畢，孩子未來的成長過程，一定也會比較順利。

--黃鼎殷/魅麗雜誌2月號(動力人生)

健康的愛情關係在於雙方能互相支持、在於你是否支持另一半去做他想要做的事情，這一點非常單純。若是單身一個人想做什麼就做什麼沒有問題，但若在婚姻關係中，就需要得到對方的支持與信賴。

當一個人在一段有意義的愛情關係中，彼此所帶給對方的支持，也會發生在生理的層面、情感的層面、以及心靈的層面。當我們越來越瞭解對方，這分關係的心靈計畫就會開始形成，因為彼此之間有愛，較高層次的洞見就會開始，因而支持彼此。這就是為何愛情關係如此有趣，除了維持家庭等能生存的需求，還經驗到可能產生的心靈轉化。

如果你信任對方，支持對方，他也會知道自己想要成為什麼樣的人，做什麼樣的事。在這樣一分相互支持的愛情關係裡，彼此就是生命重要的禮物。

許多人看不見自己的生命，他們只是來到世界，進入一生，在原地徘徊沒有往前。心的靜心讓你看見自己與他人生命的價值。

--蘇珊娜/魅麗雜誌2月號(與大師對談)

付出不是為了責任，是因為我願意
有多少能力，做多少事，報恩是不要有壓力的。

我們常被告「施比受更有福」，通常會說這句話的人是要你「施」，同時要讓「受」的人感覺到壓力。其實我們在幫助別人的時候，是不需要讓對方感覺到痛苦跟壓力，也不要讓他們感覺到是被幫助的。

在靈性的世界裡，其實「施」與「受」在發生的同時，已經平衡，如果想回饋，那通常是基於我個人的意願，而不是壓力。

人在日常生活中不知不覺，於是在腦中被植入了許多要求自己必須竭盡所能、全力以赴的「應該」，包括每個角色應盡的「義務」。其實，很多人忽略義務的本質，而流於形式化，不是發自內心的真誠願意。

--魅麗雜誌2月號/封面故事

靜心有助於培養我們對所處環境的自覺力，清楚知道是心在判斷世界的苦、樂、悲、喜。就如生病時，身體的痛是難免的，但苦的感受卻是心在傳譯的。

靜心是安定自在的力量，這種力量使你離開喧鬧的外在世界，走出不由己的困境，讓心再次擁有自主的能力，情緒就不受環境影響。

靜心的動機並不只是要追求平靜和諧，它有一個更重要的任務，就是要讓我們了解情感是不可靠的，也許這一刻你很快樂，下一秒鐘你就變得莫名的憤怒，你不能拼命抓住快樂，同樣的，悲傷也總有一天會過去。

當你開始離開對正面事情的依戀，又無懼擁抱負面世界時，黑暗就不再威脅到你了，於是心就自由。

--阿喀許/魅麗雜誌2月號(多元靜心)

我們都迷惑，當我們忽略內心的聲音太久，當我們長期活在別人的期待，當我們搞不清楚，哪個聲音來自別人，哪個聲音才是來自心裡，我們當然迷惑，當然失去方向，當然失去力量。

我們必須安靜下來，花些時間好好細細聆聽。於是，我們開始靜靜分辨，慢慢沉澱，檢視哪些是自己內心真實的聲音，哪些是為了迎合別人或迎合社會期待而發出來的。

安靜、靜心、禪定可以幫助我們聽到、看到、感受到內心那道光想實踐的方向。

在人生的道路上，難免會有迷惑、痛苦，我們無需記住那些折磨人的記憶，也不用反覆記起並攪和在那些痛苦、不快樂及凌遲的記憶中。只需要去瞭解、認出讓我們沮喪的是什麼，但不去滋養它，就可以繼續往前走。其實我們隨時可以決定，從什麼時候開始掌控自己的心。

--魅麗雜誌78期(與大師對談)