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當你走不下去時，跟自己對話吧！就當自己是需要照顧的孩子，細心溫柔地呵護他，告訴他：「我知道你盡力了，你已經做得很好，如果還有任何難受，我承諾我會一直一直陪著你，陪著你一起承擔，讓我心疼你、擁抱你，在每個片刻。」

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