愛同在

就算你不特別說你自己的事情，只要和內在小孩在一起，對方就會注意到你、傾聽你的聲音。不管是約會、面試或是開會時，即使你不過度裝扮自己、不用說太多話，只要和內在小孩在一起，你就能做真正的自己，對方也會感受到。就連表現不好的地方、忘記傳達的內容，對方也能接收到。所以回家的路上你不需要責備自己，也不需要後悔。

~阿羅哈

我問自己：「怎樣面對我的生命？」

我的房間竟然給了所有的答案。

屋頂說：「要目標夠高。」 
電扇說：「要保持冷靜。」 
時鐘說：「要珍惜光陰。」 
日曆說：「要日新月異。」 
錢包說：「要量入為出。」 
鏡子說：「要反觀自己。」 
桌燈說：「要照亮別人。」 
牆壁說：「要扛起重擔。」 
窗戶說：「要拓寬視野。」 
地板說：「要腳踏實地。」 
樓梯說：「要注意腳步。」

而最鼓舞人心的則是....

馬桶說：「該放下時就要放下。」

我問自己：「怎樣面對我的生命？」

我的房間竟然給了所有的答案。

屋頂說：「要目標夠高。」 
電扇說：「要保持冷靜。」 
時鐘說：「要珍惜光陰。」 
日曆說：「要日新月異。」 
錢包說：「要量入為出。」 
鏡子說：「要反觀自己。」 
桌燈說：「要照亮別人。」 
牆壁說：「要扛起重擔。」 
窗戶說：「要拓寬視野。」 
地板說：「要腳踏實地。」 
樓梯說：「要注意腳步。」

而最鼓舞人心的則是....

馬桶說：「該放下時就要放下。」

給內在小孩：
謝謝你，陪伴我度過這麼多年的每一個成長和感動的瞬間，我會永遠都這麼珍惜你，因為你是我最珍貴的寶貝，這首歌獻給最愛的你，從今後，還要請多照顧多指教喔！我愛你

清理絕對不是失去。如果能針對賦予對方的『喜愛』或『厭惡』進行清理，和這個人之間累積了好幾個世紀的記憶就會被消除。如果我們對某個人強烈抱持著『我好喜歡他那麼認真、風趣又美麗的樣子』的想法，那麼現在就進行清理。清理之後所留下來的，就是真正的愛。

~阿羅哈

我們無時無刻都處於與內在小孩的記憶『相遇』的狀態。而我們同時也在每一個瞬間都被賦予『清理』這個最棒的工具。於是我們可以從中選擇豐富、平穩與愛。

~阿羅哈

常常我們以為自己沒事了，不傷心難過了，其實只是把負面情緒往心裡壓下去了。然而這些積壓在心裡的負面情緒會慢慢的形成潛意識，當時間流逝，表面上我們復原了，這些過往未處理的情緒變成我們的反射動作。當遇到類似情境或是某人、某事去按壓到這些記憶的按鈕，我們就會升起負面的感受，很多時候連自己都不知道為什麼，因為每天周旋在表意識的我們忘記了，但潛意識都記得。
身體的病痛往往也都是反應出我們長年累月收集起來的負面情緒而形成的，無論是輕微的搔癢，或是嚴重的病症，追本溯源都能夠和過去累積的負面感受相互連結。

~小靈魂的地球旅程

【距離無法阻隔我們相連，平衡父母內在壓抑的一切】

爸爸有暴力傾向，媽媽受委屈，但一哭就被打罵，最後想哭也不敢哭，這個時候小孩子就會去代替母親，經常無緣由大哭，怎麼哄都沒用，去醫院檢查身體也沒問題；或是因為母親長期被家暴，內心想要反抗又不敢，這個小孩就會常常打人，或打別的小孩。小孩子會去平衡父母壓抑的情緒行為想法，並且表現出來，這種現象大概會維持到六歲之前，幾乎所有小孩子不明原因的哭鬧，都可以用「平衡父母」去找到根本原因。

六歲前的孩子接收父母的情緒行為想法，又沒有成人的日常意識能去壓抑，就會直接顯現出來，黃鼎殷說：「夫妻關係往往越愛就越恨。越親近，對方某些固執習性就越氣，越無法忍受，長年積壓產生所謂的『殺意』。雖然大部分的人並沒有將這個意圖表現出來，但意念會被小孩子接收，潛意識想去代替母親執行。然而親子是一個鐵三角，父母對孩子而言是像天與地一樣的整體，孩子的潛意識一方面想代替媽媽殺了爸爸，但是另一方面潛意識也證明人性本善，絕大多數的孩子下不了手，只好轉為傷害自己，這是很多自體免疫疾病背後的原因。」

創傷的組成是情緒加情境，人生很多悲劇，就是兩個人的創傷互相撞擊，所以引發很多痛苦不幸與疾病。創傷有時是一個接著一個像鎖鏈一樣。如果這個創傷不大，才適合用法句去減輕或消除。情緒宣洩完之後，影像、聲音、顏色這些情境，都會淡化，創傷就可以被穿越。這是許多媽媽面臨小孩帶不動，或帶得很辛苦的時候，還有包含小孩子生病，常常莫名其妙發燒，都是很好的切入點去平。有覺知的父母，如果在遇到「平衡父母」課題時，就先幫孩子處理完畢，孩子未來的成長過程，一定也會比較順利。

--黃鼎殷/魅麗雜誌2月號(動力人生)

Q：我的腦海浮現了不安的想法「要是失敗了怎麼辦？」、「要是被討厭了怎麼辦？」這些也是記憶嗎？只要進行清理，就不會發生壞事嗎？

A：雖然不安、擔心都是記憶，但不代表只要進行清理，就不會發生壞事。還是有可能發生你不樂見的事情。只是如果不清楚，那些記憶就會不斷被重播。
　覺得不安、發生壞事…這些都是清理的時機。只要把握時機進行清理，就能消除記憶，也能擺脫不安。此外，只要平常持續清理，應該就能防患於未然。

隨著清理持續進行，記憶會逐漸消除，讓我們愈來愈接近｢無｣，也就是零的狀態。就像把洋蔥皮一層一層剝開，最後處於毫無資訊的狀態。這就是佛教裡所謂的｢空｣。

這才是原本的自己，不受過去、感情拘束，自由的自己。

歸零的你，原本就是完美的。神聖的存在會為你帶來光與靈感。在完美的時機，為你帶來你需要的、你適合的事物。接著，問題自然就能獲得解決。

~阿羅哈