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Q：我的腦海浮現了不安的想法「要是失敗了怎麼辦？」、「要是被討厭了怎麼辦？」這些也是記憶嗎？只要進行清理，就不會發生壞事嗎？
A：雖然不安、擔心都是記憶，但不代表只要進行清理，就不會發生壞事。還是有可能發生你不樂見的事情。只是如果不清楚，那些記憶就會不斷被重播。
覺得不安、發生壞事…這些都是清理的時機。只要把握時機進行清理，就能消除記憶，也能擺脫不安。此外，只要平常持續清理，應該就能防患於未然。
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