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人之所以煩惱、不快樂都是因為不斷回想過去的記憶所引起。
所以，只要重複地說或想「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話，就能清除我們潛意識裡的資訊，釋放掉那些負面能量之後，即可回到淨空的狀態裡，這樣問題就會自然消除，非常直接、簡單，不用透過任何人。清理自己的潛意識，讓自己回歸純淨與完美。
而且，沒有期待是非常重要的事。當不期待任何結果的時候，我們才會處在自由的狀態裡，我們並沒有能力改變事情發展的結果，放下那些我們該放下的。這樣，每件事都是完美的。
如果你覺得不完美，是因在你的資料庫裡儲存了一些阻隔完美的記意，就把它們清理掉。無論如何，我們都是在討論我們自己、看到我們自己，那才是唯一問題的來源。
--魅麗雜誌第50期
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